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갱년기 증상 완화 호흡기 강화 도움 되는 식재료 :: 석류,냉이 갱년기는 누구나가 한번쯤은 겪어 아하는 시기 중의 하나입니다. 갱년기에 좋은 음식으로 식물성 여성 호르몬을 식물 가운데 가장 많이 함유한 석류에 어떤 효능이 있어 우리 몸에 좋은지, 어떻게 구매하고 보관 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 또한 호흡기 강화, 면역력 강화, 염증 완화에 좋은 음식을 같이 소개해 봅니다. 석류,냉이 요리법, 보관, 손실 그리고 고르는 방법 2가지 석류와 냉이 요리법 및 보관 손질 고르는 법등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 석류 2. 냉이 석류 요리법 씨앗을 분리해 생식을 주로 하는 데요 설탕물을 석류 과육에 넣어 석류즙을 만들어 섭취한다. 껍질은 씻어 조각낸 후 차로 활용한다. 석류의 효능 첫째, 폴리페놀 성분이 체내의 활성산소를 없애주고, 혈액 속 노폐물을 제거하는 .. 2021. 4. 2.
배변 신호 빨리 오는 음식들 배변에 문제가 있는 사람들이 많이 있는데 저의 경우는 우유만 들어가 음식만 먹으면 신호가 와서 항상 바나나를 먹거나 멸균 우유가 들어가 있는 음식을 찾게 됩니다. 이런 음식의 종류들이 있는데요 한번 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째는 우유입니다. 우유에 있는 배 아픈 유당 불내증이 있어서 그러는데요 유당불내증은 우유에 함유된 유당(락토스)을 소화하지 못하는 대사 질환으로 알려져 있습니다. 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 체내에 부족하면 유당이 충분히 분해되지 않아서 소화가 안되기 때문입니다. 소화되지 않은 유당은 소장에서 수분을 끌어들여 팽만감과 경련을 일으키고, 대장을 통과하면서 설사를 유발한다. 한국인의 40% 이상이 당 불내증을 겪고 있는 것으로 알려지고 있습니다. 선천적 이거나 후천적으로 락타아제.. 2021. 3. 29.
LG생활건강 임직원‪몰, 직영몰‬ 상품 주문하기 리뷰 모든 대형 회사는 직원들을 위한 복지몰을 운영 중에 있는데요 LG계열사 임직원을 위한 LG생활건강 임직원몰에서 다양한 상품을 만나보는 방법이 있는데요 바로 LG생활건강 임직원몰을 가입 및 임직원이 아닌 경우 절약이 가능한 다른 엘지 생활건강 온라인 직영몰에 대해 준비를 해 봤습니다. LG계열사 임직원 분들께 시중 유통업체의 마진(약 20%) 이상을 할인하여 구매혜택을 누릴 수 있도록 한 임직원 전용몰로 LG, GS, LS 계열사 등 약 200여 개 회사의 약 70만 임직원분들이 이용 중에 있는 직원 전용 몰입니다. 엘지 LG생활건강 임직원몰 가입 사이트 주소 www.lgcareshop.co.kr:653/member/login.jsp 위 사이트에서 먼저 직원들은 가입을 하고 아래 화면에서 주문하기를 누르면.. 2021. 3. 21.
몸에 좋은 월별 제철 음식 3월 파김치 100포기 김치담그기 건강에 좋은 월별 제철 음식으로 오늘은 파김치를 담가 봤어요. 월별로 몸에 좋은 제철음식이 있다고 하는데요 파김치는 몇 월인지는 잘 모르겠어서 일단 아들이 좋아하는 반찬이라서 담갔는데 만드는 방법을 간단하게 소개를 드립니다. 파김치는 봄가을에 좋은 음식으로 생각이 드는 것이 김장하는 가을과 입맛이 바뀌는 봄에 좋은 것 같습니다. 여름 파는 더 맵고 써서 봄에 먹기에 좋습니다. 건강에 좋은 파김치 만들기 재료 재료 리스트 입니다. 1) 실파 또는 쪽파 2단 2) 까나리 액젓 1컵 3) 고춧가루 1컵 4) 설탕 한 숟가락 5) 다진 마늘 한 숟가락 6) 통깨 한 숟가락 7) 후추 한 스푼 먼저 파를 아래 사진처럼 깨끗하게 벗겨 내고 물로 이물질이 있지 않도록 여러 번 씻어 냅니다. 모래나 기타 이물질이 남아.. 2021. 3. 19.
도라지 코로나 치료 효과 검증 물질 발견 "플라티코닌 D" 사포닌이 주요 성분인 도라지가 코로나 인체 감염을 차단이 가능한 성분이 나왔다는 기쁜 뉴스가 전해졌습니다. 생약의 길경(桔梗)은 뿌리의 껍질을 벗기거나 그대로 말린 것이며, 한방에서는 치열(治熱)·폐열·편도염·설사에 사용하기도 하는데요 도라지 무침을 요즘 많이 먹었는데 몸에서 알게 모르게 효능을 발휘를 하는 것 같습니다. 도라지 코로나 추출물 성분 그러고 보니 진통제 아스피린이나 항생제인 페니실린 등도 모두 자연 추출물에서 치료제를 개발이 되었는데 페니실린은 푸른곰팡이에서 추출이 되었고, 아스피린은 버드나무 껍질에서 추출이 되면서 치료의 길이 열렸는데 이번 도라지 추출물인 플라티 코틴 D라는 물질이 이창준 기초 과학 연구에 의해 논문을 통해 발표가 되었다고 합니다. 도라지에서 이번에 추출된 플라티코닌 d.. 2021. 3. 18.
누런이 하얗게 관리하는 방법과 이가 누런 이유 나의 치아의 미백 색깔은 누런색인가? 아니면 하얀 이인가? 활짝 웃었을 때 누런 치아가 드러나면 첫인상에 치명적인 감점 요인으로 작용하고 자신감도 없어지게 한다. 누런 치아 때문에 웃을 때 무조건 입을 가리거나 대인관계에까지 어려움을 겪는 사람들도 있는데 사람들 많은 사람들이 이런 경험이 있을 것이다. 그런데 왜 이는 누렇게 변하는 것일까? 이가 누렇게 되는 이유 알아보기 보통은 후천적으로 생기는 누런이는 진한 색소가 들어간 음식을 자주 먹은 게 원인인 경우가 많다. 1) 대한민국 많은 사람들이 먹는 기호품인 커피, 여성들의 파티에 꼭 있어야 되는 레드 와인, 초콜릿이 대표적입니다. 2) 테트라사이클린 계열 항생제를 복용할 때도 치아가 갈색이 될 수가 있는데요 이 항생제는 여드름이나 눈병, 귓병을 치료할.. 2021. 3. 17.
황사 주의보 목과 눈 세척 관리 방법 & 미세먼지 방어막 관련주 15일부터 황사 위기경보 단계가 관심단계로 상승이 되어 발렴됨에 따라 외출을 자제 및 위생관리를 해야 하는 시점이 코로나와 함께 왔습니다. 황사 !! 어떻게 건강을 관리 할지 정말 중요해 졌어요. 중국과 몽골 한국등 이 황사에 피해 갈 방법이 없고 오면 건강을 관리하는 것이 최고의 방법으로 마스크 착용은 이제 그 큰 역할을 감당하면서 또한 먹는 음식과 위생관리의 중요성이 어느 때 보다 관심이 늘어나 있습니다. 몽골의 고비사막과 지난 14일 내몽골고원과 고비사막에서 10년 만에 최악의 황사가 발생하면서 황사가 확대될 것으로 예보가 되면서 건강관리 방법 및 황사와 관련주등도 한번 간단히 보도록 하겠습니다. 황사 미세먼지 건강관리방법 1) 코로 숨쉬는 것 연습하기 코는 호흡기 중 일차적인 방어막이라고 볼 수 .. 2021. 3. 17.
배변 신호 즉시 오는 음식들 4가지 배변에 문제가 있는 사람들이 많이 있는데 저의 경우는 우유만 들어가 음식만 먹으면 신호가 와서 항상 바나나를 먹거나 멸균 우유가 들어가 있는 음식을 찾게 됩니다. 이런 음식의 종류들이 있는데요 한번 알아보도록 하겠습니다. 배변 신호를 바로 오게 하는 음식 4가지 첫 번째는 우유입니다. 우유에 있는 배 아픈 유당 불내증이 있어서 그러는데요 유당불내증은 우유에 함유된 유당(락토스)을 소화하지 못하는 대사 질환으로 알려져 있습니다. 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 체내에 부족하면 유당이 충분히 분해되지 않아서 소화가 안되기 때문입니다. 소화되지 않은 유당은 소장에서 수분을 끌어들여 팽만감과 경련을 일으키고, 대장을 통과하면서 설사를 유발한다. 한국인의 40% 이상이 당 불내증을 겪고 있는 것으로 알려지고 있.. 2021. 3. 16.
남양주 북한강 막국수 숯불 닭갈비 맛있게 먹는 방법 5가지 남양주 양수리 덕소 별내로 이어지는 맛집과 디저트 카페는 주말이면 차고 넘쳐서 알려진 집을 찾아가는 재미가 솔솔 한데요 우연히 대너리스 베이커리 카페를 찾아갔다가 옆에서 날아오는 숯불갈비 비슷한 냄새에 이끌려 대너리스 카페를 들린 뒤 숯불 닭갈비 집을 방문해서 맛있게 숯불 닭갈비를 먹는 법을 발견을 했고, 집으로 오는 길에 들린 아트 갤러리 방문으로 즐거운 하루를 보낸 맛집 투어 일기를 정리를 해 봤습니다. 일석 삼조의 휴일 보내는 방법 - 남양주 맛집 카페, 닭갈비, 아트겔러리 투어 오늘 투어를 다녀온 곳은 총 3곳으로 남양주 맛집으로 유명한 곳들이었습니다. 처음에는 왜 이리 사람들이 많이 있나 해서 놀라기는 했는데 들렸던 방문 소문과 느낌을 글로 담아 정리를 해 봅니다. 제일 좋은 방법은 카페 한 곳.. 2021. 3. 16.
DIY 인테리어 외장제 세라믹 사이딩 종류와 가격 정보 학습하기 남자들의 로망인 인테리어와 정원꾸미기를 준비하는 사람들에게는 정보가 어디에 있는지를 잘몰라 어려움이 있습니다. 저도 관심을 점점 가지기 시작했는데 집을 짓기 위해서 외부 외장제가 중요한데 세라믹 사이딩이란 자재에 대해서 알아보고자 합니다. 건축 외장재로 가장 많이 사용되는 종류는 크게 스타코플렉스, 세라믹사이딩, 시멘트사이딩, 벽돌등이 사용이 된다고 합니다. 그중 세라믹사이딩은 석회질과 섬유질 원료를 주성분으로 하며, 이 원료를 성형/양생해서 가마에서 열처리한 뒤 경화시킨 사이딩 외장제를 뜻합니다. 얇은 몰탈 시멘트와 비슷하게 보이는데 두께가 2cm이내로 얇아서 툭 치면 쉽게 부러질 수 있는 성격이 있지만 그래도 외장재로 사용을 하기 위해서는 기준 강도 이상이기도 합니다. 4가지 사이딩 건축 외장제의 장.. 2021. 3. 8.
10분 만에 접어 먹는 김밥 디저트 만들기 간식 디저트가 먹고 싶은데 무척이나 망설이는 분들을 위해 집에서 간단하게 요리에 자신이 없어도 간단하게 먹을 수 있는 접어 먹는 김밥을 오늘 만들어 봤는데 너무 맛이 있어서 소개를 해 보고자 합니다. 단점은 누구가 만들어도 맛이 있다는 것이 단점이 될 듯합니다. 자 그럼 돌돌 마는 김밥이 아닌 접는 김밥을 만들어 보겠습니다. 접어 먹는 김밥을 디저트 만들기로 소개하는 이유 요즘은 키토 김밥 만드는 방법도 많이 해보려고 하는데 키토 김밥보다는 저는 접어 먹는 김밥이 더 좋은 이유가 있습니다. 첫 번째는 키토 김밥은 들어가는 재료가 계란이라서 너무 계란값이 요즘 비싸서 집에 있는 재료를 사용해야 더 저렴할 듯해서 접어 먹는 김밥을 더 선호하고, 둘째는 영양이 더 골고루 집안 냉장고 있는 재료를 없애야 되기 .. 2021. 2. 20.
누구나 셀러되는 QualQual(콸콸) 카카오 채널 최초 제휴 플랫폼 오픈!!! 카카오톡과 이랜드가 제휴하여 프리 오픈을 한 QualQual이란 플랫폼이 인기를 끌고 있다. 콸콸로 표기되는 카카오와 제휴된 이 플랫폼은 쿠팡 파트너스의 프로그램과 유사한 것으로 셀러들에게는 리워드를 제공하는 제휴 플랫폼이다. 현재 프리 오픈을 통해 테스트를 하고 있는 국내 최초 카카오와 제휴된 QualQual 콸콸에 대해 알아보도록 하겠습니다. QualQual 콸콸이란 무엇인가? 이랜드가 이랜드몰에 판매 중인 상품을 판매하기 위해 전 국민이 셀러가 되어 판매자가 되는 구조의 국내 최초 어플 없는 형태의 카카오와 제휴된 플랫폼을 프리 오픈을 했다. 그래서 구글 플레이 스토어나 애플 App에서 다운로드를 할 수 있는 어플은 따로 있지 않다. 비용구조를 낮추기 위해서 카카오톡에서 검색을 통해서 직접 가입이 .. 2021. 2. 19.
코로나 바이러스 백신 종류, 용어 및 역할 정리해보기 코로나 시대로 인해서 의학에 관한 정보들을 빨리 습득하고 이해하는 것이 중요한 시대가 되었습니다. 첫 번째 이유는 우리 가족들의 건강을 지키는 것이고, 둘째는 의학 정보들도 부모들이 잘 알고 공유하고 알려주는 것이 어느 때 보다 절실하게 필요한 시대임에는 틀림이 없어 보입니다. 오늘 포스팅을 준비해 본 것은 코로나 바이러스 정보들입니다. 사실 저도 의학정보는 잘 몰라서 용어부터 알고 기능 등을 정리를 해 보면 유익한 정보가 될 것이라고 보고 학습 차원에서 정리를 해 봅니다. 출처는 식약청 보도자료를 정리를 해 봤습니다. 백신의 종류와 역할 6가지 형태로 코로나 바이러스 백신이 만들어 지고 있습니다. 바이러스 벡터 백신, 불활화 백신, DNA백신, RNA백신, 재조합백신, 바이러스 유사 입자 백신입니다. .. 2021. 1. 22.
유산균 판매 업체 및 유산균종류별 검색량 1위~3위 정리해 보기 오늘은 유산균 업체와 상품들을 조사를 간단하게 네이버 서치를 통해 정리를 해 봤습니다. 어떤 상품들이 좋을지는 개인상태나 취향에 따라 달라 질 수 있을 듯 합니다. 어떤 브랜드를 선호하는 개인의 취향이어서 선택의 개인의 취향이기는 한데요 일단 아래 상품들은 우리가 많이 찾는 상품들의 종류이어서 선택시 참고를 하시면 좋을 듯 합니다. 오늘 알아보고자 하는 것은 생산하는대표적인 판매업체 및 상품의 종류, 어떤형태 유산균이 많이 있는가 및 어떤 형태(분말, 액상)등을 네이버 상품 검색을 기준으로 조사를 해 봤습니다. 하나. 유산균 판매 또는 생산업체 3개 대표 업체 입니다. 대표 3개 업체 : 네츄럴라이즈 / 내추럴플러스 / 종근당순으로 네이버 조회검색순위 입니다. 11개 업체의 상품들이 대표상품으로 판매가 .. 2021. 1. 19.
구글 블로그 최적화 네이버Naver에 검색 등록하기 구글에 블로그가 있는 것을 아시는 분들이 요즘은 많아졌을 것이라 생각이 됩니다. 하지만 구글의 까다로움 애스 센스 때문에 다들 구글을 사용하다가도 네이버나 티스토리로 넘어오시는 분들이 많은 글들을 보면서 안까갑게 생각을 하고 있습니다. 오늘은 네이버에 구글 블로그 검색 등록과 구글에도 같이 등록을 해야 검색이 되므로 그 방법을 정리를 해 봤습니다. 1) 네이버 웹마스터 도구에 들어가서 티스로를 등록을 하는 것처럼 등록을 1차 등록을 하시면 됩니다. 티스토리 최적화 : 네이버(Naver)에 티스토리 검색 등록하기 아래 글을 참고하시기 바랍니다. 티스토리 최적화 : 네이버(Naver)에 티스토리 검색 등록하기 티스토리 블로그는 네이버에 검색등록을 하면 검색 등록에 도움이 됩니다. 네이버에 티스토리 블로그 검.. 2021. 1. 14.
프로바이오틱스 #신바이오틱스 유산균 잘 고르는 기초 5가지 저는 사실 유산균이라고 상품 지식이 없어서 누구에게 설명을 할 수 있거나 고를 때 추천할 만한 정보가 없어서 이번 시간은 정보를 배우고자 정리를 해 봤습니다. 사실 저만큼이나 유산균에 대해 상식이 없는 사람은 없을 듯합니다.^^ 수학처럼 공식처럼 도식화해서 설명을 드려볼게요~ 유산균=만병통치약이란 생각을 하시는 분은 없으시죠? 건강 보조역할로 현대인의 스트레스, 불규칙한 식사습관, 자연식이 아닌 가공식품 등의 증가 등 보조 식품이어서 자연에서 얻는 식품이 제일 1순위는 역시나 야채나 과일이 아닐까 합니다. 그럼 프로바이오틱스에 대해 알아보도록 하겠습니다. 하나. 신바이오틱스 =프로바이오틱스+프리바이오틱스 프로바이오틱스는 여러 균들을 일컫는 말이고 프리바이오틱스는 여러 유산균들이 장내에 들어가면 대장 소장.. 2021. 1. 11.
티스토리 검색정보 : 줌(zoom)에 티스토리 검색 등록하기 내 티스토리 블로그 글들이 네이버(Naver), 구글(Google), 빙(Bing), 야후(Yahoo!), 줌(Zum)에 검색이 잘 되도록 설정을 하는 방법을 소개해 드립니다. 이미 모든 분들이 등록을 하신 경우도 있지만 본인 티스토리에 매뉴얼을 같이 놓아두는 것도 향후 본인에게도 잊어버리는 경우가 있어서 등록을 해 놓으면 좋습니다. 잘 검색이 되거나 하지는 않는 사이트이지만 티끌모아 태산의 마음으로 항상 모든 것을 대비를 해 놓으면 좋습니다. 블로그의 장점은 데이터 누적에 있습니다. ▼줌에 등록하기 사이트 입니다. 최종 등록을 하면 줌은 심사를 하는 것으로 되어 있습니다. 애드센스 심사하는 것 같이 보이는 데오 심사 후 통과는 어렵지 않게 등록이 됩니다. 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 줌 등록하는 사이.. 2021. 1. 10.
티스토리 최적화 : 네이버(Naver)에 티스토리 검색 등록하기 티스토리 블로그는 네이버에 검색등록을 하면 검색 등록에 도움이 됩니다. 네이버에 티스토리 블로그 검색 등록하는 방법을 준비 했습니다. 많은 블로거 분들이 매뉴얼을 올리고 있는데요...저도 하는 이유는 나중에 잊어 버리지 않기 위해서 한번더 등록을 하는 것을 설명하고자 합니다. 네이버에서 네이버웹마스터 도구를 검색하시면 됩니다. 웹마스터 도구 > 사이트 관리 사이트 등록 부분에 본인의 사이트를 Htt://000.tistory.com을 입력을 합니다. 지금부터는 글로 설명하는 것보다느 순서대로 티스토리를 네이버 검색에 용이하게 하기 위해 등록을 하는 절차입니다. 사진상으로 순서 대로 쭈~~~~욱 따라오시면서 등록을 하시면 됩니다. 일단 본인의 HTML 태그를 복사하시기 바랍니다. 다음은 복사된 HTML 태그.. 2021. 1. 9.
티스토리 검색정보 : 빙(Bing)에 티스토리 검색 등록하기 내 티스토리 블로그 글들이 네이버(Naver), 구글(Google), 빙(Bing), 야후(Yahoo!), 줌(Zum)에 검색이 잘 되도록 설정을 하는 방법을 소개해 드립니다. 이미 모든 분들이 등록을 하신 경우도 있지만 본인 티스토리에 매뉴얼을 같이 놓아 두는 것도 향후 본인에게도 잊어 버리는 경우가 있어서 등록을 해 놓으면 좋습니다. 잘 검색이 되거나 하지는 않는 사이트이지만 티끌모아 태산의 마음으로 항상 모든 것을 대비를 해 놓으면 좋습니다. 블로그의 장점은 데이터 누적에 있습니다. Bing은 검색엔진으로 빙 웹마스터 등록이 최근에 업데이트가 되어서 등록을 하면 야후 빙 검색에 도움이 됩니다. 계정 가입을 먼저 하시면 됩니다. 서치콘솔에 이미 등록을 한 경우 자동으로 등록이 가능하지만 아닌 경우 수.. 2021. 1. 9.
더크라운 4 영국왕실 이야기에서 보는 126년 바버 자켓의 전통 저는 자주 입는 우리말로는 점퍼는 헨리코튼의 제일 기본 스타일을 검정 2개와 헌터 색 1개를 가지고 계속해서 돌려가면서 입는 스타일인데요.. 이 스타일이랑 비슷한데 더크라운은 영국의 현대 역사를 조명한 영화인데요 잠깐 영화에서 보는 패션 이야기로 포스팅을 합니다. 더 크라운 시즌 4는 마거릿 대처 총리 1977년부터 1990년 재임기간중 엘리자베스 2세 여왕, 세자빈 다이애나 스펜서, 마거릿 대처 3명의 주인공이 등장하는 극작가 피터 모건(Peter Morgan)이 대본입니다. 시즌4는 앞서의 시즌1~3과 달리 영국 왕실과 정가의 현대사를 다르고 있는데요 등장인물의 상당수가 살아 있다. 따라서 이번 시리즈는 11월 15일 공개 후부터 영국 내에서 뜨거운 논란을 불러일으키고 있는데요. 마니아분들이 댓글을 .. 2021. 1. 8.
나이키 움짤gif에서 보는 나의 티스토리 2021년 새해소망 우상입니다. 움짤에 요즘 저는 빠져 있습니다. 그리고 틱톡움짤에도 딸내미와 같이 빠져서 헤어 날 줄을 모르고 있습니다 애드센스는 물 건너 같고 티친님들과 그냥 같이 나중을 위해서 블로그 글들에 온갖 정보를 다 담아서 넘어보려고 활력소를 찾고 있었는데.. 역시나 또 새로운 것에 눈이 번쩍 뜨여서 이렇게 글을 계속 올립니다. 제가 정한 오늘 글 제목은 나이키 움짤에서 보는 글로벌 나이키 브랜드 브랜딩과 나의 티스토리 2021년 새해소망 강림하소서 입니다. ^^ 움짤별로 그냥 제목과 스토리를 정해서 새해 소망과 3개월동안 저의 이 저주받은 블로그에 방문 글을 남겨주신 분께 2021년도 도움을 부탁 드리면서 움짤 ... 소개를 해 볼까 합니다. 아직 새해가 되었는데 한해 동안 고생한 가족이나 코로나를 잘 극복하.. 2021. 1. 7.
겨울철 피부관리용 윈터 디펜스 및 슈퍼클리어 사용후기 feat.아모레퍼시픽 저는 피부가 지성에 마른 건성까지 겹쳐있는 직장인 40대 후반입니다.발에는 갈라지는 피부와 함께 몸은 나이가 들어가면서 지성 기름이 많이 나오고 맥주 몇 잔만 마셔서 피부에 간지럼이 생기는 스타일이라 고민이 많은 남자 1호입니다. 예전 숙명여대에서 마케팅 관련 강의를 들은 적이 있는데요 아모레퍼시픽 사장님 (성함이 기억이 안나요~)이 아침저녁으로 화장을 하신다고 했었는데 저는 관리 성향상 쉽지는 않은 관리 상태라서 포기를 하고 있다가 우연히 구매를 하게 된 아모레 퍼시픽은 그때 기억이 좋아서 구매를 했습니다. 드디어 도착을 했다. 후기 쿠폰을 쓰고 받은 스타벅스 쿠폰이 핸드폰으로 도착을 했다..아이패드 당첨되기를 원했는데요 1명이라 기대는 하지 않았고 100명에게 주는 스타벅스 쿠폰인데 일평생 처음으로 .. 2021. 1. 3.
안타까운 정인이의 넋을 위로하며 캠페인 합니다. 오늘은 정말 안까운 사실은 가족들이 뉴스를 보면서 너무 안타까워 글을 써봅니다. 정인아 오늘은 너의 소식이 널리 알려지면서 새해첫해 부터 너의 이름으로 편지를 써 보게 되는 구나~ 많이 아팠지, 외로웠지? 얼마나 무서웠니? 같이 지켜주지 못한 너의 웃는 모습을 보고 이렇게 글로 너와 친해져 보려고 하는데 괜찮지? 이번 일을 보면서 우리 어른들 반성합시다!!!!!!. 이번 죽음은 사전에 예방이 가능했습니다!!!!!!!. 의사들도 당황스러울 정도로 사망전 모습이 공개되면서 안타까움을 금치 못한 상황이라 정상적인 부모된 입장에서 안타까움에서 치달아 분노로 가고 있는 듯 합니다. 청와대 신문고에 까지 청원이 된 상태로 10만원 넘긴 상태인데 왜 우리사회가가 이런 부분이 너무나 쉽고 자주 발생하고 있는지 많은 고.. 2021. 1. 3.
우연히 발견한 공릉점 문일공방 보고 느낀점 나이가 점점 들어가면서 한 가지는 신기한 것은 자연을 더 찾게 되고 산을 더 찾게 되고 만드는 것을 더 찾게 되고 건강을 더 찾게 될까요? 문일 공방을 지나가면서 우연히 보고 느낀 점을 몇 자 적어 봤습니다. 문일 공방 위치 알아보기 문일 공방 방문기 할아버지가 지어 주신 이름 작명을 받은 저는 이름 중에 목수자 (나무목+아들자)가 있어서 저는 커서 목수를 해야 되는 줄 알았습니다. 피자 굽는 언니 공릉점 50m 근처에 공방이 있어서 소개하면서 배울 수 있는 곳이 있어서 가족과 함께 방문하고자 생각하면서 공방에 있는 사진을 올려드리고 싶고 궁금한 것도 있고 몇 가지를 확인하고 글을 올립니다. 서울 근처에 공방이 있는 것은 저도 처음 발견을 했는데 우연히 그냥 좋아 보였습니다. 이상하게 큰 나무가 공방 바.. 2021. 1. 2.
멀리 있어도 찾아가는 옛 한옥 스타일 맛집 온고제 방문후기 블로그를 처음 시작하고 맛집 운영의 핵심은 고객중심이라는 것은 삼척동자도 아는 사실이고 이 글을 어디에 노출하고 어떻게 알릴까? 누가 볼까? 하는 고민을 하면서 많이 봐주기만을 고대합니다. 내가 쓴 글은 반드시 엄청난 많은 독자(고객)들이 볼 것이다라는 기대감으로 말이죠. 마찬가지로 음식점들도 똑같은 생각으로 매장 운영을 시작하는 것 같습니다. 피자 맛집 온고제 방문기 사실 가성비로 따지면 핏짜굽는 언니가 더 가성비가 있고 가격은 온고제가 비싼 것은 사실인데 저도 찾아가고 다른 고객들도 왜 찾아갈까를 나름 미슐렝 평가하는 것처럼 폼을 잡고 한번 읊퍼 보려고 합니다. ^^ 몇 달 전 온고제 피자집을 찾았는데요 경기도 남양주시 와부읍 팔당리에 위치해 있는데요 팔당역과 아주 가깝습니다. 들어갈 때는 이곳에 피.. 2021. 1. 2.
어글리스토브 패밀리 레스토랑 저렴하게 먹는 2가지 Tips 오늘은 새해 첫날인데요 요즘 핫한 패밀리 레스토랑에 한번 저녁을 동료들과 어글리 스토브에서 먹기로 했어요. 새해 첫날이기는 한데 이전에 받아 놓은 쿠폰이 있어서 아래 크랩 로제 파스타를 공짜로 얻을 수 있는데요 현재는 매장 수가 많지는 않아서 인스타로 어글리 스토브를 검색하면 글이 많이 달려 있어서 찾기는 편했습니다. 맛있게 저렴하게 먹는 방법 1) 신규오픈 매장에 신규 고객으로 가입하면 파스타 쿠폰 2) 매뉴추가 진행하면 설문 고객 조사 QR코드 진행하면 케이크 쿠폰 추가 가격은 12,900원 연어알이 같이 토핑이 되어 있어서 파스타를 먹을 때 톡톡 씹어먹는 맛이 새롭게 느껴지는 메뉴인데요 빵이랑 같이 소스에 찍어 먹으면 더 감칠맛이 있어서 파스타는 2번째로 찜을 했습니다. 어글리 스토브 광명점 방문기.. 2021. 1. 1.
맥도날드 매년 찾는 신매뉴 골드버거 추천 3가지 이유 오늘은 점심매뉴로 골드버거를 딜리버리로 주문했어요. 매장에서 먹는 가격에 가격이 추가된 느낌입니다. 골드버버신매뉴 출시가 되어서 매년 나오는 형태로 출시가 되는 것 같은데 불고거버거를 길쭉하게 만들어 놓은 느낌이라 맛은 거의 동일하게 저는 느껴집니다. 진실1) 버거 1개를 구매하면 부산에 있는 장기입원 아동위해 100원이 기부가 된다고 해서 주문을 같이 해봅니다. 아래는 매뉴에 나온 사진이랑 비교해서 봤는데 약간은 배달중에 쪼그라 들어서 그런지 매장에서 먹는 것이 더 좋아 보일수 있겠다라는 생각을 했습니다. 맘스터치를 주문하면 더 탱글탱글하게 오는 것과는 약간 비교는 됩니다. ㅠㅠ 골드버거는 새해맞이 거의 5년이상 해 오는 것 같습니다. 진실 2) 배달해서 직접 먹어본 느낌 - 따뜻하게 배달되어서 좋고 .. 2020. 12. 31.
8번가 셀프 인테리어 천정 조명 30분만에 설치하기 feat.내돈내산 우상입니다~~~~. 오늘은 인테리어 조명 직접 설치하는 것을 배워 보도록 하겠습니다. 블로그가 누락 현상이 발생해서 현재 글을 네이버로 옮길까 다른 티스토리로 옮길까 고민 중입니다ㅠㅠ 8번가라는 곳에서 조명을 주문을 했는데 거의 빛의 속도로 배송이 되어서 오늘 30분 정도만에 전체 인테리어 조명을 설치를 완료를 했는데요 방 중간이 어두 워보이는 것이 있어서 조명 설치를 해보기로 했습니다. 구매한 곳 : 8번가 인테리어 종합몰 총금액 43,900원 1) 니퍼 / 뺀지 / 철제용 나사못 2) 12W 백열 전구색 LED 전구 4개 3) 2W 주광색 전구 1개 4) 조명 레일 1M 3개 5) 전동드라이버 1개 6) 장갑 영화 7번가가 생각나는 8번가라는 곳에서 주문을 했는데 인테리어 소품 발주하면 다른 상품보다.. 2020. 12. 30.
초보 주부 쉽게하는 가정식 김밥 만들기 오늘은 김밥 만들기랑 튀김 김밥을 하기로 했어요 요즘 음식 하는 블로거처럼 느껴지기도 해요^^. 아무튼 밥도 집에서 먹어야 되고 배달음식은 이틀에 한번꼴로 시켜 먹다 보니 너무 쓰레기 정리도 해야 되고 오늘은 건강에도 좋고 각종 영양을 골고루 몸에 넣어 줄 수 있는 건강식 김밥이라 말아서 먹기로 했습니다. 다른 유뷰브나 글을 보면 여러 종류 김밥을 만들어서 공유해 주시는 모습을 보고 우리는 보여주기가 아닌 ㅋㅋ 진짜로 먹는 것을 올리는 것이라 사실적인 모습이 필요해서 만드는 것을 너무 예쁘게 하지는 못하고 그냥 우리는 사는 모습을 보여 주는 것이라 이해해서 봐주세요~~ 아래는 최종 만든 김밥의 모습인데요 예쁘게 하지는 못해요~~ 김장김치랑 같이 해서 꼭 먹으면 아주 맛있는거 아시죠?~~ 보통 김밥 1줄이.. 2020. 12. 29.
[상품리뷰] 알볼로 불고기 피자 후기 feat.내돈내산 오늘은 방콕만 하고 있습니다. 피자를 배달을 시켰어요... 1시간 정도 고민을 했는데 결국은 피자헛과 피자알볼로 중에서 세일을 하고 있는 피자헛을 물리치고 피자알볼로를 먹었습니다. 이유는 간단했어요... 동영상 보다가 직원들이 춤추고 재밌게 직장 생활하는 용쓰는 모습과 동시에 웃겨서 감동을 했거든요 그래서 피자알볼로로 사 먹는 것으로 했습니다. 피자알볼로도 서울핫도그피자 R사이즈+어흥 핫소스 183g을 28,100을 24,100원에 10일부터 1월 10일까지 하는 중이었고, 피자헛도 신메뉴 블랙 알리오 스테이크 11월 18일부터 12월 29일까지 계속 할인을 하고 있어서 골랐는데요... m사이즈는 20,930원 / L사이즈는 25,130원에 배달시 30%, 포장 시 40% 할인을 하고 있었어요~ 알볼로 .. 2020. 12. 27.

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